“Amasamientos, fricciones, presiones,cremas, geles, aceites esenciales, música relajante…”
La actividad deportiva requiere un esfuerzo y desgaste importante en músculos articulaciones, líquidos y diferentes estructuras corporales.
Se suele decir que el descanso es parte del entrenamiento. Podemos ayudar al cuerpo en ese apartado en su proceso de recuperación de muchas maneras. Una de ellas es el masaje de recuperación.
“Vivimos en la era de la tecnología, rodeados de aparatos que nos facilitan o nos complementan la labor en los tratamientos, pero el masaje manual es insustituible”.
Debemos tener en cuenta una cosa muy importante en cuanto al masaje:
La 1º capa, el acceso para mandar información al interior, es la piel. Nos sirve de gran ayuda la observación de su estado. Una piel muy seca nos puede informar que se ha sufrido una deshidratación importante, si la piel está tensa, no se puede deslizar con facilidad… algo sucede debajo, el enrojecimiento y la temperatura en diferentes zonas y lo más importante la sensación al tocar la piel, el contacto.
¿Qué nos dicen las manos?
Esto no se podría describir fácilmente, a veces es la sensación de estar tocando el músculo, el tendón o el ligamento directamente, como si no hubiera ninguna barrera en medio. Ese es el momento de percibir sensaciones dando el masaje, concentrado, sintiendo lo que estás haciendo, escuchando a la musculatura lo que te cuenta y adaptándote en cada maniobra, notando el ritmo respiratorio, el bombeo del pulso, percibir los cambios en los tejidos a medida que una maniobra da paso a la siguiente.
La actividad deportiva requiere un esfuerzo y desgaste importante en músculos articulaciones, líquidos y diferentes estructuras corporales.
Se suele decir que el descanso es parte del entrenamiento. Podemos ayudar al cuerpo en ese apartado en su proceso de recuperación de muchas maneras. Una de ellas es el masaje de recuperación.
“Vivimos en la era de la tecnología, rodeados de aparatos que nos facilitan o nos complementan la labor en los tratamientos, pero el masaje manual es insustituible”.
Debemos tener en cuenta una cosa muy importante en cuanto al masaje:
La 1º capa, el acceso para mandar información al interior, es la piel. Nos sirve de gran ayuda la observación de su estado. Una piel muy seca nos puede informar que se ha sufrido una deshidratación importante, si la piel está tensa, no se puede deslizar con facilidad… algo sucede debajo, el enrojecimiento y la temperatura en diferentes zonas y lo más importante la sensación al tocar la piel, el contacto.
¿Qué nos dicen las manos?
Esto no se podría describir fácilmente, a veces es la sensación de estar tocando el músculo, el tendón o el ligamento directamente, como si no hubiera ninguna barrera en medio. Ese es el momento de percibir sensaciones dando el masaje, concentrado, sintiendo lo que estás haciendo, escuchando a la musculatura lo que te cuenta y adaptándote en cada maniobra, notando el ritmo respiratorio, el bombeo del pulso, percibir los cambios en los tejidos a medida que una maniobra da paso a la siguiente.
EL ARTE DEL MASAJE
Dani Masajista : 672 064 656 (wasap & line)
Tienda: http://danimasajistavlc.wix.com/danimasajistavlc
http://danimasajistavlc.blogspot.com.es/
danimasajistavlc@gmail.com
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