La vida actual nos lleva a niveles de estrés muy elevados, el masaje terapéutico es de gran ayuda para el tratamiento integral de dicha condición de vida y para lograr una estabilidad emocional y física.
Hoy en día los niveles de estrés en el trabajo se han disparado en las grandes ciudades. Más del 28% de los trabajadores españoles padecen estrés laboral y el 25% sufren burnout (se sienten “quemados” en sus trabajos).
Los viajes de trabajo inesperados, los informes que toman todo el tiempo del mundo, las reuniones en el colegio de los hijos en horario laboral, los trancones que dificultan llegar a las citas… Si bien es cierto que no resulta viable sustraerse de la realidad, sí es posible compensar el estrés que generan las situaciones cotidianas, con espacios de relajación, como los que permiten las sesiones de masajes.
El masaje permite recuperar la conciencia de unidad con el propio cuerpo, pero también es sumamente útil en el tratamiento de las contracturas producidas por una mala postura en el trabajo, tensión emocional y malos hábitos.
Un buen masaje, de entre 30 minutos y una hora, mejora la circulación en brazos, piernas y cuerpo en general, pero, sobre todo, nos permite darnos un apapacho personal de vez en cuando. El masaje resulta una experiencia mágica, ya que con ella se permite que por nuestro cuerpo fluyan fuerzas vitales,que generan una sensación de relajación y equilibrio.
Lo que produce el estrés es una respuesta natural del organismo ante alguna situación que esta fuera de nuestro control. En respuesta ante las situaciones de emboscada, el organismo reacciona y comienza a secretar sustancias como la adrenalina, la cual es producida principalmente por las glándulas suprarrenales o adrenales, que se encuentran en el extremo superior de los riñones. Esta es diseminada por la sangre y percibida por receptores especiales en distintos lugares del organismo, los cuales responden ante una acción, como por ejemplo:
-El corazón late más fuerte y rápido
-Las pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganos menos críticos (riñones, intestinos), se contraen para disminuir la pérdida de sangre en caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticos para la acción (corazón, pulmones, músculos).
-La mente aumenta el estado de alerta
-Los sentidos se agudizan
Los efectos terapéuticos físicos y emocionales de las caricias están más que comprobados
- Favorecen la relajación en general del cuerpo, estimulan el sistema nervioso, reducen la tensión y los efectos de la ansiedad y del estrés, ayudando a conciliar mejor el sueño.
- Mejoran los sentimientos positivos, la concentración y el pensamiento creativo.
- Hacen posible la reducción de la fatiga aumentando la energía y vigorizando el cuerpo, también reducen y eliminan el dolor de las articulaciones y las agujetas y el cansancio tras una jornada de trabajo o de ejercicio.
- Permiten una más profunda, eficiente y relajada respiración.
- Por sí mismos y en combinación con otros tratamientos ayudan a mejorar tanto el tono de la piel eliminando las células muertas, como a mejorar también la circulación posibilitando más eficazmente el transporte de nutrientes, el oxígeno de las células y la eliminación de los desechos celulares.
- Posibilitan una mejor digestión y eliminación de toxinas por el organismo.
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