A pesar de que se crea que para los hombres la gratificación sexual es un asunto meramente genital, en ellos también intervienen muchos sentimientos, emociones, estimulaciones y deseos para alcanzar el placer sexual.
Si bien es cierto que la erección y la eyaculación pueden producirse fácil y rápidamente, no siempre son episodios satisfactorios, y para que lo sean, el hombre y su pareja necesitan entender que el sexo va más allá de los genitales y tal como la mujer necesita buena estimulación para llegar al orgasmo, el hombre también la requiere para lograr un orgasmo masculino placentero y completo.
Los masajes eróticos son uno de los reclamos más solicitados. Es cierto que en algunos casos está estigmatizado puesto que se relacionan con el sexo, pero lo que está claro es que son todo un acierto que crece debido a una demanda insaciable y con un gran apetito.
Los beneficios que pueden aportan son múltiples en cuanto a sexualidad, salud física, mental y equilibrio entre cuerpo y energía.
Dejar paso a las sensaciones que nos proporcionan los masajes es una de las vivencias más intensas y placenteras que podemos experimentar.
Un masaje erótico ayuda a mejorar el desarrollo de la persona tanto física como mentalmente, es decir, a partir de unas terapias de masaje conseguiremos conocer mejor a nuestro cuerpo y a entrar en un climax de calma y sensualidad que antes desconocíamos. Esto lo podremos poner en práctica después en nuestra vida sexual con pareja u otras relaciones.
El masaje relax se engloba dentro de los masajes eróticos mediante los cuales nos trasladamos a un estado de placer, alivio y relajación sin igual.
El bienestar que nos aportan los masajes, concretamente los eróticos y relax, es indiscutible. Los beneficios que aporta a nuestro sistema inmunológico son muchos logrando una paz y armonía tanto física como emocional. Además, nos provoca una satisfacción sexual inequívoca y muy placentera.
El trabajo, multitud de preocupaciones diarias y asuntos que tenemos que atender hacen que nuestra energía vaya mermando a lo largo del día y perdamos el apetito sexual o simplemente no tengamos la energía necesaria para afrontar un lance amoroso. Practicar sexo es un ejercicio físico que nos mantiene en forma, nos ayuda a quemar calorías y mantiene nuestro corazón sano.
El hombre debe trabajar en mantener una buena salud en base a la dieta, el ejercicio y los hábitos para cosechar una sexualidad masculina satisfactoria.
Muchos de los alimentos más cotidianos poseen vitaminas y sustancias con múltiples beneficios sobre nuestro desempeño sexual, y especialmente en el varón.
Con una alimentación adecuada las erecciones pueden ser bastante más potentes. Por eso, no debería faltar en la dieta ginseng, canela, nueces y aceite de oliva virgen.
No se trata de sustitutos de la famosa pastillita azul, esta es una alternativa más natural. Esta es la lógica: la fuerza de la erección masculina está directamente relacionada a la salud de tu corazón.
Encontrarse bien y estar en forma es importante a todos los niveles, pero también para disfrutar de una vida sexual plena. Si incluyes los siguientes alimentos en tu cesta de la compra verás cómo consigues mejorar tu rendimiento en la cama:
Así comemos, así gozamos. Te presento los alimentos que estimulan la libido y mejoran el rendimiento sexual. "Otra excusa más para comer sano"
Vitaminas para la sexualidad masculina
Estas son algunas fuentes naturales para la mejorar y mantener la potencia varonil
Vitamina B3: La niacina aumenta el diámetro de los pequeños vasos capilares con lo que aumenta el flujo de sangre a la zona ( y como sabemos la erección se trata del llenado sanguíneo al pene). Además, es crucial para la producción de hormonas como la testosterona.
Entre las fuentes de niacina están los productos lácteos, el pollo, el pescado, las carnes magras, las nueces y los huevos.
Arginina: Este aminoácido es vital para la liberación temprana de óxido nítrico (ON) en el área pélvica, lo que aumenta el flujo de sangre al pene (fundamental para lograr la erección).
La respuesta, como siempre, la tiene la naturaleza. Hablamos de la arginina, un aliado natural para todos.
Gingseng: Es un complemento de la arginina pues ayuda a convertir la arginina en oxido nítrico.
Citrulina: Es otro precursor de la arginina e igual e importante para aumentar el flujo de sangre a la pelvis y alrededores.
La avena: Además de nutritiva, aumenta el deseo sexual y la testosterona, también sirve para mejorar la erección
La miel y el polen: Estos alimentos naturales te darán energía y resistencia cardiaca, además de mejorar el rendimiento sexual y aumentar el vigor sexual.
No solo proporcionan vitalidad, sino que ayudan a aumentar los niveles de testosterona y la capacidad orgásmica.
El menú del día puede influir en el rendimiento posterior entre las sábanas.
Lo que comemos nos pasa factura en el ámbito de la intimidad.
Dieta y sexo forman un equipo imbatible...
Conclusión, no cabe duda que llevar una vida sexual activa y saludable repercute muy positivamente en nuestro cuerpo y en nuestra mente.
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