Espalda tonificada:

Ante todo, me gustaría agradecer Trevor de Valencia (Trevster) por ofrecer una bonita foto de su espalda en la elaboración de mi publicación.
Tener una espalda tonificada es sinónimo de belleza y sensualidad, pero antes de practicar ejercicio físico de cualquier clase, es necesario calentar y estirar para evitar lesiones.
A veces el dolor de espalda se presenta a consecuencia de la mala postura que se adopta por estar todo el día en el escritorio frente al computador, o en el sofá viendo televisión o al realizar alguna actividad que requiera de fuerza lumbar; estas malas posturas se deben a la flacidez de los músculos de la espalda que rodean la columna vertebral, por lo que ejercitar la espalda con una adecuada rutina de ejercicios será ideal para eliminar la flacidez y evitar dolores.
Conseguir una espalda tonificada y fuerte es un carrera de fondo, es difícil y requiere mucho sacrificio. Las máquinas, las dominadas y la piscina deberán de ser tus principales aliadas.
1-Un entrenador personal te puede ayudar con rutinas para tonificar espalda y demás partes de tu cuerpo.
2-Sin duda alguna, la natación es el deporte más adecuado para fortalecer los músculos de la espalda
3-Nada mejor que recibir un excelente masaje de espalda, un regalo que puede aliviar el dolor, la ansiedad y reducción de estrés.
El masaje tonificante sirve para devolver a los músculos la tonicidad y fuerza que han perdido, después de un periodo de inactividad.
Además de los beneficios mencionados, es un tratamiento de belleza para la piel, que nos hará sentir mejor por dentro y por fuera.
Anímate, y regala a tu cuerpo y a tu mente un relajante masaje.
Dani Masajista : 672 064 656 (whatsapp, telegram)
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